Smaczne, zdrowe, tanie i szybkie jedzenie wprost pod drzwi naszego mieszkania? Kto o tym by nie pomyślał? Bez potrzeby zakupów, pakowania, gotowania, smażenia, podawania i sprzątania? Syte śniadanie, pełnowartościowy obiad i niskokaloryczna kolacja? Przyjrzyjmy się zatem zaletom i wadom diety pudełkowej i sprawdźmy, czy warto korzystać z takiej oferty na rynku.
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu trudno było wyobrazić sobie jedzenie posiłków poza domem. Nie tak dawno prawdziwy rozkwit przeżywały restauracje, bary czy punkty gastronomiczne. Dziś oferta jest jeszcze szersza. Dzięki wprowadzeniu rozwiązań mobilnych, aplikacji i przygotowania oferty związanej z dostawą jedzenia, możemy zamówić sobie posiłki bezpośrednio do domu. Choć jeszcze nie tak dawno najczęściej wybieranymi daniami były typowe fast-foody, dziś coraz większą popularnością zdobywa tzw. dieta pudełkowa – zdrowe jedzenie przygotowane w oparciu o zbilansowane zapotrzebowanie organizmu na określoną ilość kalorii, w postaci smacznych przekąsek lub całych pełnych dań. Rozwiązanie, które cenią sobie przede wszystkim ludzie zapracowani, którzy chcą pogodzić wygodę ze smakiem i zdrowym trybem życia.
Maksimum zdrowia przy minimum czasu
Aspekty zdrowej diety są najczęściej wymieniane wśród zalet zwolenników diety pudełkowej. Mało kto z nas ma dziś czas na przygotowanie sobie pełno wartościowego jedzenia. To przecież nie tylko odpowiednie skomponowanie składników i gotowanie według podanego przepisu. To również zaplanowanie zakupów, zorganizowanie wszystkich składników, często bardzo nietrwałych. A przecież chcemy mieć urozmaicone posiłki, więc kolejnego dnia nie chcemy mieć odgrzewanego jedzenia. I gdzie w tym miejsce na dietę? A może pozostawić wszystko profesjonalistom?
Największą zaletą diety pudełkowej jest przygotowanie urozmaiconych posiłków dopasowanych do naszych potrzeb (zestawy wegetariańskie, bezrybne, które są wsparciem zarówno podczas odchudzania jak i po prostu prowadzeniu zdrowego stylu życia ) zgodnie z wytycznymi profesjonalnego dietetyka. O określonej godzinie dostarczane jest „pod drzwi” a oferta rynkowa najczęściej dotyczy całodziennego wyżywienia, podzielonego na porcje.
Podsumowując wśród zalet diety pudełkowej należy wymienić:
- Oszczędność czasu związana z planowaniem zakupów
- Brak konieczności samodzielnego przygotowania posiłku
- Regularność posiłków
- Dieta dostosowanych do indywidualnych potrzeb zarówno dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy jak i takich które chcą się po prostu zdrowo odżywiać.
- Wsparcie profesjonalnego dietetyka – opracowanie programu żywieniowego
Wady diety pudełkowej
Dieta pudełkowa, choć wiąże się z wieloma niepodważalnymi zaletami, oznacza jednak dodatkowe koszty. Codzienne dostarczanie dopasowanego jedzenia wciąż nie należy do najtańszych sposobów odżywiania się. Ceny usługi wahają się w zależności od wyboru firmy, lokalizacji i charakteru diety. Inną cenę otrzyma pracownik nowoczesnego biurowca w centrum Warszawy, inną zaoferują dostawcy gospodyni domowej w Ząbkach a jeszcze inne są koszty catering dietetyczny Siedlce. Zanim zdecydujemy się na skorzystanie z diety pudełkowej warto zapoznać się z ofertą rynku i wybrać najkorzystniejszy wariant.
Przeciwnicy diety pudełkowej wskazują także aspekty związane z ochroną środowiska. Potrawy pakowane są przecież w jednorazowe opakowania a całość zamówienia dostarczana jest w papierowych lub foliowych torebkach. Po zjedzeniu posiłku takie opakowania najczęściej są wyrzucane, co wpływa przecież na zaśmiecanie środowiska naturalnego.
Reasumując, do wad diety pudełkowej wydaje się konieczne, aby zaliczyć:
- Cenę usługi uzależnioną m.in. od miejsca dostawy
- Wykorzystanie opakowań jednorazowych
Podsumowanie
Dieta pudełkowa to ciekawe rozwiązanie. Rosnąca popularność wśród jej zwolenników jest najlepszym dowodem na to, że jest to odpowiedź na potrzeby dnia dzisiejszego. Podkreślając zalety takiego jedzenia należy mieć na uwadze także pewne niedociągnięcia, które mogą wpłynąć na decyzję o zakupie. Należy zauważyć jednak, że dostawcy wprowadzają ekologiczne opakowania (biodegradowalne) a posiłki są tak przygotowywane, że nawet po odgrzaniu smakują jakby były dopiero co ugotowane. Zauważalny jest również spadek cen wynikający z zaostrzającej się konkurencji. Wszystko to razem powoduje, że dieta pudełkowa jest dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla osób, które chcą zjeść szybko, zdrowo i tanio. Warto spróbować. Smacznego!
