Siedlce wracają na bieżnię - rusza 17. sezon wspólnego biegania

Na stadionie lekkoatletycznym w Siedlcach znów będzie można pobiegać w grupie, bez presji wyniku i bez sprawdzania, kto przychodzi z gotową formą. Akcja „Biegam Bo Lubię Siedlce” zaprasza zarówno osoby zaczynające przygodę z bieganiem, jak i tych, którzy chcą popracować nad techniką.

• „Biegam Bo Lubię Siedlce” prowadzi uczestników przez bezpieczny trening
• Wystarczą buty, woda i godzina wolnego czasu
• Wspólny rytm pomaga złapać regularność

„Biegam Bo Lubię Siedlce” prowadzi uczestników przez bezpieczny trening

Cotygodniowe spotkania prowadzi Łukasz Kosieradzki, wykwalifikowany trener lekkiej atletyki. W programie są rozgrzewka, ćwiczenia wzmacniające i praca nad prawidłową techniką biegu. Poziom zajęć można dopasować do uczestników, dlatego własne tempo czy aktualna kondycja nie są przeszkodą.

Trening trwa około godziny i odbywa się we wtorki o 19:00. Miejsce spotkań to stadion lekkoatletyczny Ośrodka Sportu ARMS przy ul. B. Prusa 6 w Siedlcach. To już 17. sezon akcji. 🏃

Wystarczą buty, woda i godzina wolnego czasu

Na bieżnię najlepiej zabrać wygodne buty biegowe, sportowy strój dopasowany do pogody oraz butelkę wody. Nie trzeba przygotowywać specjalnego planu ani znać treningowych skrótów - ćwiczenia są prowadzone tak, by mogli w nich uczestniczyć biegacze o różnym poziomie.

Udział kosztuje 0 zł - treningi są bezpłatne. Nie obowiązują też zapisy: nie trzeba kupować biletu ani rezerwować miejsca, wystarczy przyjść we wtorek na stadion. 💧

Wspólny rytm pomaga złapać regularność

Bieganie w grupie to propozycja dla tych, którzy chcą ruszyć z kanapy, ale także dla osób szukających stałego punktu w tygodniu i fachowej korekty techniki. Godzina ćwiczeń pod okiem trenera może być dobrym sposobem na spokojne wejście w trening albo urozmaicenie własnych przygotowań.

„Biegam Bo Lubię Siedlce” odbywa się bezpłatnie, bez zapisów, w każdy wtorek o 19:00 na stadionie lekkoatletycznym Ośrodka Sportu ARMS przy ul. B. Prusa 6. Wystarczy strój, buty i gotowość do ruchu. 🏟️

na podstawie: ARM Siedlce.