Aromaterapia w bibliotece - jak zapach potrafi zmienić nastrój i codzienność

W bibliotece w Siedlcach odbyło się spotkanie poświęcone aromaterapii, które pokazało, że zapachy potrafią wpływać na emocje i samopoczucie bardziej niż się wydaje. Wśród aromatów i praktycznych podpowiedzi prowadząca wprowadziła gości w spokojny, pachnący nastrój. 😊

• Pokazano, jak zapach wpływa na nasze emocje - relacja ze spotkania o aromaterapii
• Prowadząca pokazała proste sposoby na domową aromaterapię i poleciła literaturę

Pokazano, jak zapach wpływa na nasze emocje - relacja ze spotkania o aromaterapii

Spotkanie odbyło się 10 grudnia 2025 i miało formę praktyczno-informacyjną - w tle pracował dyfuzor z olejkiem z dzikiej pomarańczy, a uczestnicy dostawali do spróbowania wodę z kroplą olejku z cytryny i z pomarańczy. Organizatorki i prowadząca prezentowały proste ćwiczenia inhalacyjne z olejkiem miętowym i lawendowym, tak by każdy mógł poczuć natychmiastowy efekt zapachu na nastroju. 🌿🍊

W programie znalazły się także demonstracje domowych rozwiązań - pokazano, jak zrobić naturalny dyfuzor z szyszki lub z soli, a także omówiono, które olejki wymagają ostrożności. Uczestnicy dowiedzieli się między innymi, że olejek z oregano jest na tyle silny, że trzeba go rozcieńczać np. olejem kokosowym.

Prowadząca pokazała proste sposoby na domową aromaterapię i poleciła literaturę

Spotkanie poprowadziła Irmina Sołowiej, która wprowadziła grupę w przyjemny nastrój i zachęciła do korzystania z naturalnych, sprawdzonych olejków. Biblioteka uzupełniła rozmowy krótką prezentacją dostępnej w zbiorach literatury na temat aromaterapii, dzięki czemu chętni mogli od razu sięgnąć po źródła i poszerzyć wiedzę. 📚

Wspomniane praktyki - od inhalacji po własne dyfuzory - okazały się na tyle inspirujące, że uczestnicy zgłosili chęć kontynuacji. Organizator zapowiada chęć zorganizowania kolejnego spotkania już w nowym roku, co świadczy o rosnącym zainteresowaniu tematem wśród lokalnej społeczności. ✨

Czytelnikom i mieszkańcom Siedlec, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej, poleca się śledzenie informacji w bibliotece - wydarzenie pokazało, że aromaterapia może być prosta, bezpieczna i dostępna dla każdego.

na podstawie: Miejska Biblioteka Publiczna w Siedlcach.