Warsztaty biomechaniki dosiadu i pilates dla jeźdźców w Błogiej Stajni

W połowie czerwca w Błogiej Stajni w Siedlcach odbędzie się dwudniowe szkolenie poświęcone biomechanice dosiadu jeźdźca oraz pracy z ciałem, prowadzone przez Magdę Sanderowską z Instytutu Jazdy Konnej. Uczestnicy będą mieli okazję wziąć udział w zajęciach pilates, treningach indywidualnych w siodle oraz wykładach teoretycznych, które mają na celu poprawę komfortu i efektywności jazdy konnej przez lepsze zrozumienie własnego ciała i jego współpracy z koniem.

Termin i miejsce

Szkolenie odbędzie się od 14 czerwca od godziny 10:00 do 15 czerwca do około 18:00 w Błogiej Stajni, mieszczącej się przy ulicy Siedleckiej 51 w okolicach Siedlec.

Organizator i prowadząca

Warsztaty prowadzi Magdalena Sanderowska, zoofizjoterapeuta koni, instruktor jazdy konnej i pilates. Szkolenie organizowane jest przez Błogą Stajnię przy współpracy z Instytutem Jazdy Konnej.

Program szkolenia

W trakcie zajęć uczestnicy będą stopniowo wprowadzani w podstawy treningu pilates, który jest dostosowany do potrzeb jeźdźców. Ćwiczenia mają na celu odciążenie kręgosłupa, poprawę postawy, wzmocnienie mięśni stabilizujących oraz zwiększenie elastyczności i świadomości ciała. Ponadto, zajęcia teoretyczne skupią się na biomechanice ruchu jeźdźca i konia oraz na aspektach zdrowotnych i funkcjonalnych, które wpływają na komfort jazdy i współpracę z koniem.

W części praktycznej uczestnicy będą mogli skorzystać z indywidualnych treningów w siodle, podczas których będą pracować nad optymalnym wzorcem ruchu, dosiadem oraz komunikacją z koniem, wykorzystując umiejętności zdobyte podczas ćwiczeń na matach i innych przyborach.

Podstawowe zagadnienia omawiane podczas szkolenia:

• Przyczyny dolegliwości bólowych u jeźdźców oraz sposoby ich minimalizacji
• Optymalne funkcjonowanie ciała w siodle mimo indywidualnych ograniczeń
• Wpływ i jakość oddechu jeźdźca na współpracę z koniem
• Rozwijanie zdolności układu nerwowego w koordynacji ruchu
• Możliwość jazdy bez bólu i napięć charakterystycznych dla jeźdźców
• Analiza wpływu napięć w ciele na ruch konia i sposoby ich redukcji
• Rozwijanie wyczucia ruchu i pracy konia podczas jazdy
• Redukcja napięć fizycznych i emocjonalnych

Dla kogo jest szkolenie?

Warsztaty skierowane są do jeźdźców na różnych poziomach zaawansowania — od początkujących, którzy chcą zbudować solidne podstawy fizyczne, po doświadczonych jeźdźców pragnących poprawić kontakt z własnym ciałem i koniem. Szkolenie jest także cenne dla osób odczuwających dyskomfort lub ból podczas jazdy oraz dla tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności bez utraty lekkości ruchu.

Przydatne będą także wskazówki dla instruktorów jazdy konnej, a jeźdźcy niepewni samodzielnej jazdy mogą uczestniczyć z pomocą osoby lonżującej.

Organizacja i koszty

• Szkolenie trwa dwa dni, w godzinach 10:00–17:00/18:00 z przerwą na posiłek
• Koszt udziału z koniem wynosi 680 zł, jako słuchacz 350 zł
• Maksymalna liczba uczestników z koniem to 7 osób
• Istnieje możliwość zapewnienia noclegu dla konia przyjeżdżającego z zewnątrz za dodatkową opłatą 40 zł za dobę
• Na miejscu można skorzystać z obiadu za 40 zł
• Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty zadatku (380 zł z koniem, 100 zł słuchacz) w ciągu dwóch tygodni od zgłoszenia

Zapisy przyjmowane są telefonicznie lub mailowo pod wskazanymi kontaktami. W przypadku rezygnacji zwrot opłaty jest możliwy tylko po znalezieniu zastępstwa.