Warsztaty i szkolenia w Siedlcach dla zdrowia psychicznego i profilaktyki

Miasto Siedlce stawia na zdrowie psychiczne mieszkańców – wyjątkowa szansa na rozwój i wsparcie już w sierpniu!

• Nowe warsztaty w Siedlcach wspierają zdrowie psychiczne mieszkańców
• Sposób na stres i budowanie pewności siebie – zapisy trwają do 4 sierpnia

Nowe warsztaty w Siedlcach wspierają zdrowie psychiczne mieszkańców

Mieszkańcy Siedlec, którzy ukończyli 18 lat i mieszkają w mieście od co najmniej dwóch miesięcy, mają niepowtarzalną okazję, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Już od początku sierpnia ruszają specjalne zajęcia i szkolenia, które pomogą lepiej zrozumieć mechanizmy stresu, nauczyć się radzenia sobie z emocjami oraz wzmacniać odporność psychiczną.

Projekt ten jest finansowany przez Województwo Mazowieckie w ramach programu „Mazowsze dla Zdrowia psychicznego 2025”. Dzięki temu mieszkańcy mogą bezpłatnie uczestniczyć w różnorodnych formach wsparcia – od interaktywnych warsztatów po wykłady poświęcone profilaktyce zaburzeń psychicznych.

Sposób na stres i budowanie pewności siebie – zapisy trwają do 4 sierpnia

W programie przewidziano trzy główne typy zajęć. Pierwsze z nich to warsztaty poświęcone promocji zdrowia psychicznego, gdzie uczestnicy poznają skuteczne metody radzenia sobie ze stresem oraz techniki poprawiające codzienny komfort psychiczny, takie jak muzyka czy aktywność fizyczna.

Kolejne zajęcia skupią się na wykładach i ćwiczeniach dotyczących rozpoznawania zaburzeń psychicznych oraz sposobów ich zapobiegania. To doskonała okazja, by zdobyć praktyczną wiedzę, która może okazać się pomocna zarówno dla siebie, jak i bliskich.

Ostatni blok warsztatów ma na celu rozwijanie umiejętności budowania poczucia własnej wartości, radzenia sobie z krytyką oraz prowadzenia komunikacji bez napięć – wszystko to przekłada się na lepszy dobrostan psychiczny każdego uczestnika.

Zajęcia odbędą się w okresie od sierpnia do września 2025 roku. Aby dołączyć do programu, należy zgłosić się najpóźniej do 4 sierpnia poprzez formularz zgłoszeniowy lub telefonicznie pod numerem 504 128 144. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto działać szybko – pierwsza grupa rozpoczyna już 5 sierpnia!

Na podstawie: Urząd Miasta Siedlce