Trzy sekundy mikrosnu za kierownicą i aż 75 metrów bez kontroli

Wystarczy kilka sekund utraty świadomości, aby kierowca przestał panować nad samochodem. Przy prędkości 90 km/h pojazd w ciągu trzech sekund pokonuje około 75 metrów. Komenda Miejska Policji w Siedlcach przypomina, że podczas wakacyjnych podróży zmęczenie, upał i monotonna trasa mogą doprowadzić do mikrosnu i poważnego wypadku.

Mikrosen trwa od ułamka sekundy do kilku sekund. Kierowca może nawet nie zauważyć, że na moment zasnął. W tym czasie samochód porusza się bez właściwej kontroli, a każda chwila może zdecydować o zderzeniu lub wypadnięciu z drogi.

Latem ryzyko rośnie. Wielogodzinna jazda, wysoka temperatura, niewystarczająca ilość snu i monotonna trasa przyspieszają zmęczenie organizmu. Upał obniża koncentrację, wydłuża czas reakcji i pogarsza samopoczucie. Odwodnienie może powodować ból głowy, senność oraz osłabienie refleksu.

Kierowcy próbują czasem walczyć ze zmęczeniem kawą albo napojami energetycznymi. Takie rozwiązania dają jednak tylko krótkotrwały efekt. Organizm potrzebuje przede wszystkim odpoczynku i snu.

Przed wyjazdem należy się wyspać i nie rozpoczynać podróży po nieprzespanej nocy. Podczas dłuższej trasy wskazane są postoje mniej więcej co dwie godziny lub po przejechaniu około 150 kilometrów. Przerwa powinna oznaczać wyjście z samochodu, rozprostowanie nóg i kilka minut ruchu.

Jeśli podczas jazdy pojawi się senność, kierowca powinien zatrzymać się w bezpiecznym miejscu. Krótka, 15-20-minutowa drzemka może pomóc odzyskać koncentrację. Gdy w samochodzie znajduje się druga osoba z uprawnieniami do kierowania, rozwiązaniem jest także zmiana za kierownicą.

„Nie ryzykuj - jeśli czujesz zmęczenie, zatrzymaj się i odpocznij” - przypomina Komenda Miejska Policji w Siedlcach.

W czasie upałów kierowca powinien mieć przy sobie wodę, regularnie wietrzyć wnętrze pojazdu lub korzystać z klimatyzacji z umiarem. Jeśli nie jest to konieczne, długiej podróży lepiej nie rozpoczynać w najgorętszych godzinach dnia.

Najbardziej niebezpieczne w mikrosnie jest to, że kierowca często nie ma świadomości, kiedy stracił kontrolę. Trzy sekundy mogą oznaczać 75 metrów jazdy bez reakcji, dlatego kilka minut postoju jest rozsądniejszym wyborem niż próba dotarcia do celu za wszelką cenę.

na podstawie: KMP w Siedlcach.